Membresía – By SofiAguilo

Pilates

Yoga

Yoguilates

Desafío

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Meditación

Masterclass

PILATES ver todos

20 MIN PILATES CON TOBILLERAS (73)

Miércoles 2

Duración 20 min

Elementos Sin Elementos

Elementos Tobilleras

Nivel Intermedio

Nivel Principiante

40 MIN PILATES TABATA (72)

Jueves 20

Duración 40 min

Elementos Pesas

Nivel Avanzado

Nivel Intermedio

Nivel Principiante

20 MIN PILATES FUERZA (71)

Martes 11

Duración 20 min

Elementos Pesas

Nivel Avanzado

Nivel Intermedio

Nivel Principiante

19 MIN PILATES PARA CORE Y ADUCTORES (70)

Domingo 23

Duración 20 min

Elementos Sin Elementos

Nivel Avanzado

Nivel Intermedio

Nivel Principiante

25 MIN PILATES SIN ELEMENTOS (69)

Miércoles 12

Duración 30 min

Elementos Sin Elementos

Nivel Avanzado

Nivel Intermedio

Nivel Principiante

10 MIN POWER PILATES (68)

Domingo 2

Duración 10 min

Elementos Sin Elementos

Nivel Avanzado

Nivel Intermedio

Nivel Principiante

YOGA ver todos

20 MIN YOGA VAR. POWER (27)

Lunes 7

Duración 20 min

Variante Power

30 MIN YOGA VAR. POWER (26)

Jueves 20

Duración 30 min

Variante Power

19 MIN POWER YOGA (25)

Domingo 9

Duración 20 min

Variante Power

31 MIN YOGA CON MUDRA DEL LOTO (24)

Domingo 26

Duración 30 min

Variante Power

20 MIN YOGA PARA ABRIR EL CORAZÓN A LO NUEVO (23)

Domingo 12

Duración 20 min

Variante Lento

11 MIN YOGA PARA CONECTAR CON EL CUERPO (22)

Lunes 6

Duración 10 min

Variante Lento

YOGUILATES ver todos

40 MIN YOGUILATES

Lunes 21

Duración 40 min

20 MIN YOGUILATES (13)

Sábado 19

Duración 20 min

30 MIN YOGUILATES (12)

Jueves 3

Duración 30 min

27 MIN YOGUILATES (11)

Domingo 19

Duración 30 min

32 MIN YOGUILATES (10)

Domingo 29

Duración 30 min

27 MIN YOGUILATES (9)

Lunes 23

Duración 30 min

MASTERCLASS

DESAFÍO ver todos

Kick Off

Glow Up

KICK OFF CHALLENGE - DÍA 1

KICK OFF CHALLENGE - DÍA 2

KICK OFF CHALLENGE - DÍA 3

KICK OFF CHALLENGE – DÍA 4

KICK OFF CHALLENGE – DÍA 5

KICK OFF CHALLENGE – DÍA 6

KICK OFF CHALLENGE – DÍA 7

KICK OFF CHALLENGE - DÍA 8

KICK OFF CHALLENGE – DÍA 9

KICK OFF CHALLENGE – DÍA 10

KICK OFF CHALLENGE – DÍA 11

KICK OFF CHALLENGE - DÍA 12

KICK OFF CHALLENGE – DÍA 13

KICK OFF CHALLENGE - DÍA 14

KICK OFF CHALLENGE - DÍA 15

DÍA 1 - 20 MIN PILATES

DÍA 2 - 30 MIN YOGA

DÍA 3 - 20 MIN PILATES

DÍA 4 - REST DAY

DÍA 5 - 20 MIN PILATES

DÍA 6 - 30 MIN YOGA

DÍA 7 - 20 MIN PILATES

Meditación ver todos

MEDITACIÓN CON APANA Y PRANA MUDRA

Lunes 6

Duración 10-15 min

13 MIN MEDITACIÓN Y TAPPING PARA LA ABUNDANCIA

Lunes 23

Duración 10-15 min

10 MIN MEDITACIÓN PARA LIMPIARNOS

Domingo 15

Duración 10-15 min

TENSORELAJACIÓN

Sábado 13

Duración 5-10 min

MEDITACIÓN PARA AUMENTAR LA CONFIANZA Y AUTOESTIMA

Domingo 7

Duración 5-10 min

MEDITACIÓN PARA CALMAR LA ANSIEDAD

Miércoles 3

Duración 10-15 min

RECETAS ver todos

MANGO CHIA PUDDING

Martes 18

Desayuno - Merienda

Dulce

TRUFAS DEL AMOR

Martes 18

Desayuno - Merienda

Dulce

Snacks Dulces

MOUSSE DE CAQUI Y ALGARROBA

Jueves 9

Desayuno - Merienda

Dulce

Snacks Dulces

BOMBONES DE PISTACHO

Jueves 26

Desayuno - Merienda

Dulce

Snacks Dulces

COOKIES DE JENGIBRE

Miércoles 18

Desayuno - Merienda

Dulce

Snacks Dulces

TARTA DE MANZANA Y DÁTILES

Domingo 29

Dulce

Snacks Dulces

Meditación ver todos

MEDITACIÓN CON APANA Y PRANA MUDRA

Lunes 6

Duración 10-15 min

13 MIN MEDITACIÓN Y TAPPING PARA LA ABUNDANCIA

Lunes 23

Duración 10-15 min

10 MIN MEDITACIÓN PARA LIMPIARNOS

Domingo 15

Duración 10-15 min

TENSORELAJACIÓN

Sábado 13

Duración 5-10 min

MEDITACIÓN PARA AUMENTAR LA CONFIANZA Y AUTOESTIMA

Domingo 7

Duración 5-10 min

MEDITACIÓN PARA CALMAR LA ANSIEDAD

Miércoles 3

Duración 10-15 min

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